はじめに
お正月気分が抜けてきた頃、ふと鏡を見て、体重計に乗って、こんなため息をついていませんか？
「やっぱり増えてる…」
「また今年もリセットできなかった」
実は、年末年始は1年で最もリバウンドしやすい時期。
そしてこの時期に「もう一度ダイエットしなきゃ」と焦って始めた方法ほど、長続きしないのが現実です。
そんな中、
60代でたった3ヶ月−10kg以上という結果を出された女性がいます。
今回は、その方のリアルな変化と、
「なぜ年齢に関係なく体が変わったのか」をお伝えします。
ダイエットは何をやっても続かなかった60代女性の本音
その女性（仮名：みほこさん）は、
これまで本当にたくさんのダイエットを経験してきました。
酵素ドリンク
サプリ
糖質制限
エステ
「ダイエットと名のつくものは、ほとんど試してきたと思います」
それでも、年末年始になると必ずリバウンド。
気づくと食べすぎてしまう
我慢が続かない
食事を楽しめなくなっていた
そして、心の奥ではこう思っていたそうです。
「もう何をやってもダメなのかもしれない」
「この年齢じゃ仕方ないのかな…」
この気持ち、40代・50代・60代の女性なら、一度は感じたことがあるのではないでしょうか。
変化のきっかけは「頑張るダイエット」をやめたこと
そんなみほこさんが参加したのが、
「ダイエットから卒業するための食べ痩せ無料勉強会」でした。
ここで学んだのは、特別なメニューでも、ストイックな制限でもありません。
✔ 食事だけで体が変わる仕組み
✔ 年齢に左右されない体の整え方
✔ 我慢しなくても続く考え方
そして何より大切だったのは、
「素直に、できることだけを取り入れた」
という点。
ダイエット開始3ヶ月後に起きた、数字以上の変化
結果は、想像以上でした。
体重：−10.5kg
体脂肪：−6％
でも、本人が一番驚いたのは数字ではありません。
クローゼットの奥にしまっていた服が、「普通に」着られるようになったんです
そして、みほこさんがぽつりと言ったこの一言。
「もう、新しいダイエットを探さなくていいんですね」
この言葉こそ、本当の意味でのダイエット成功だと思いませんか？
痩せた後に苦しくなるダイエットは、もう終わりにしませんか？
多くの人が無意識に、こんなループに入っています。
痩せる → 戻る
頑張る → 疲れる
制限 → 爆発
そして、「また私の意志が弱かった」と自分を責めてしまう。
でも実はそれ、やり方が合っていなかっただけなんです。
年齢も、これまでのダイエット歴も関係なく、体は「正しく食べる」ことでちゃんと応えてくれます。
2026年こそ「人生最後のダイエット」にしませんか？
もしあなたが、
もう何度もダイエットに失敗している
痩せても戻る不安から抜け出せない
一生食事に気をつけ続けるのはしんどい
そう感じているなら、一度「ダイエットを卒業する視点」を知ってほしいです。
現在、個別無料カウンセリングを開催しています。
✔ 食事制限なし
✔ 年齢関係なし
✔ リバウンドしない考え方
「次こそ最後にしたい」
そう思った今が、きっとタイミングです。
まとめ
ダイエットは、頑張り続けるものでも、耐え続けるものでもありません。
「もう探さなくていい」そう思える状態こそが、本当のゴール。
あなたも、人生最後のダイエットにしませんか？
食べて痩せる方法を、あなたに合わせてお伝えします。
「自分の場合はどうしたらいい？」
「何を食べればいいかわからない」
そんな方のために、無料個別カウンセリング を行っています。
これまで4500名以上の女性の「ダイエット卒業」に寄り添い、テレビ・雑誌・書籍・Webメディアなど、各方面から多数取り上げていただいています。
そのテーマは、ただひとつ！
3食しっかり食べながら、体も心も整えていく“食べ痩せダイエット”です。
「無理せず続けられる」
「食べるのが怖くなくなった」
「いつの間にか、体も心も軽くなっていた」
そんな声が全国から広がり、現在では毎月100名以上の方からダイエットや体調に関するご相談をいただくようになりました。
瞬食ダイエット講座は、もはや“単なるダイエット”ではなく、女性が人生を立て直すための健康プログラムの一つになっているということです。
はじめにお伝えしたいのは「本当に必要とする方に、正しく届いてほしい」という想い
瞬食ダイエットでは、まずはじめに【個別相談】という形でお話を伺っています。
「なぜいきなり受講じゃないの？」と驚かれることもありますが、それには理由があります。
私たちは、「今すぐ痩せたい！」という気持ちだけではなく、
その先にある“あなたの健康”と“望む未来”を一緒に考えたいと思っているからです。
個別相談では、食事アドバイスはしません
少し意外に思われるかもしれませんが、個別相談の場では「今日から○○を食事に摂り入れてください」という具体的な指導はしていません。
なぜなら、瞬食ダイエットは、
✔ その日の生活リズム
✔ 実際に食べたもの
✔ 心と体の変化
これらに寄り添いながら“継続的に”整えていくものだからです。
一過性のアドバイスは、誤った方向に導くリスクさえあるのです。
では、何をするのか？
この個別相談では、まずあなたの“これまで”と“これから”について、丁寧にお伺いします。
これまで試してきたダイエットは？
なぜ上手くいかなかったと感じている？
今、体や心のどこに不調がある？
痩せた先に、どうなりたいと思っていますか？
数字や方法論だけではなく、
あなたの奥底にある「ほんとうの願い」を言語化していくお手伝いをします。
「絶対受けなきゃ」「必ず申し込まなきゃ」なんてことはありません
相談の場では、あなたのライフスタイルや価値観をふまえた上で、
瞬食ダイエットをどう活用できるか、提案させていただくだけです。
「今の私ならできそう」と感じていただければ、ぜひ挑戦していただけたらと思います。
逆に、「ちょっと今は難しそう…」と思ったなら、無理に進めることは一切ありません。
これは、双方にとって誠実で健やかな選択を大切にしたいからです。
個別相談は無料でご案内しています
「どうして無料なの？」
そんなご質問もよくいただきます。
たしかに、栄養学や食事療法、カウンセリング技術などを体系的に学ぶには、相応の時間と費用がかかります。
私自身も、看護師としての臨床経験、医療現場で学んだ知識を活かしてサポートさせていただいています。
ですが、本気で変わりたいと願う方が「価格の壁」によって一歩を踏み出せないのは、私としても本望ではありません。
だからこそ、無料開催という形を取らせていただいています。
ただし、受付枠には限りがあります
ありがたいことに、すでに月150名以上の方からお問い合わせをいただいており、
個別相談もすぐに満席になる状況が続いています。
このお知らせをご覧になった今が、ちょうど受付が開始されたばかりのタイミングかもしれません。
「ちょっと話を聞いてみたい」
「自分に合う方法があるのか知りたい」
そんな気持ちを大切に、ぜひ一度、下記の詳細をご覧ください。
最後に：あなたの人生が、もっと軽やかで心地よくなるように
無理な食事制限、過度な運動、体調不良と隣り合わせのダイエット…。
そんな時代は、もう終わりにしませんか？
“整えること”が、“痩せること”につながる。
そして、食べることが、自分を大切にする行為になる。
私は、そんなダイエットの在り方を、これからも伝えていきたいと思っています。
あなたの一歩を、心からお待ちしています。
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