ダイエット続かない

はじめに食べて痩せるダイエット講師、看護師の三嶋沙織です。ところで、ダイエットで続かない自分を責めていませんか？「食べて痩せるダイエットがいいって聞いて始めたけど、続かない…」「結局、我慢のほうが楽に感じる」「ちゃんと食べてるのに、全然減ら...