50代 痩せない

はじめに40〜50代になると、食べ方は昔と同じなのに「なぜか太りやすい」「健康診断が悪化する」…。これは私のダイエットサポートでも、毎日のように相談いただく悩みです。看護師として多くの身体と向き合ってきた経験から断言できるのは、この年代のダ...