ダイエット 食べて痩せる、糖尿病予備軍は糖質制限すべき？40代が痩せにくくなる本当の理由
はじめに「糖尿病予備軍と言われたから、糖質は控えた方がいいですよね？」これは、40代女性から本当によく聞く質問です。・ごはんを減らす・パンや麺を抜く・甘いものは我慢一生懸命やっているのに、✔ 体重は思ったほど減らない✔ 逆に疲れやすくなった...
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ダイエット 食べて痩せる、40代で糖尿病予備軍…痩せなかった女性が「食べて−8kg」
はじめに「このままじゃ、将来ほんとに糖尿病になるかもしれない…」健康診断の数値を見るたびに、そんな不安を感じていませんか？40代になると、・若い頃と同じダイエットでは痩せない・一時的に体重は落ちてもすぐ戻る・疲れやすく、昼食後は眠気がひどい...
ダイエット 食べて痩せる、ダイエットでプロテインを止めたら痩せた？
はじめに40〜50代女性が「食べて痩せる」ために本当に必要なことってなんでしょう・・ダイエット中のあなたはこんな風に感じたことはありませんか？・「プロテインを飲んでいるのに、なぜか痩せない…」・毎朝プロテインを飲んでいる・間食も減らした・運...