介護中

はじめに「食べる時間も気力もないのに、なぜか太っていく…」この悩み、実は介護をしている50代女性に圧倒的に多いんです。・自分のご飯は適当・夜中のケアで寝不足・ストレスで甘いものに手が伸びる・運動なんて夢のまた夢本当につらい状況の中で、毎日必...