食べて痩せる、水の飲み方、代謝

「頑張って食事制限してるのに、なぜか痩せない…」「むくみやすくて体が重い」「便秘や肌荒れがつらい」こんな声をよく聞きます。でも、そのお悩み、「水の飲み方」を変えるだけで、ぐんと改善することもあるんです。看護師として臨床現場で多くの女性の体調...